Cómo vivir con neuropatía diabética

La neuropatía puede aparecer cuando la enfermedad está descompensada por mucho tiempo

Por: Salud180; Deya Cano

Lograr el control de la Diabetes puede ser difícil y en ocasiones cuando este no se logra se pueden desencadenar varias complicaciones que afectan la calidad de vida de las personas con este padecimiento. Una de ellas es la neuropatía diabética.

Cómo vivir con neuropatía diabética

Al respecto, la Doctora Betina Hernández, Gerente Médico del Área de Dolor en Pfizer, afirmó: “La neuropatía diabética dolorosa es una de las más molestas y persistentes características de la Diabetes y puede aparecer cuando la enfermedad está descompensada por mucho tiempo”.

Los altos niveles de glucosa, entre otras cosas, afectan directamente al sistema nervioso de las personas que sufren Diabetes, lo que dificulta la tarea de los nervios para transmitir mensajes al cerebro y a otras partes del cuerpo, lo que causa la llamada neuropatía diabética. La falta de sensibilidad, entumecimiento y hormigueos dolorosos en diferentes zonas, principalmente en extremidades, son signos de dolor neuropático.

¿Cómo enfrentarla?

La Dra. Hernández te ofrece algunas recomendaciones para mejorar tu calidad de vida:

Come balanceadamente

Para el control óptimo de los niveles de glucosa se debe de llevar a cabo una alimentación apegada a las indicaciones que el Nutriólogo hizo, por lo general significa cocinar los alimentos con el mínimo de aceite; no utilizar manteca animal y  evitar azúcares complejos como los caramelos y/o refrescos.

Hacer ejercicio

Se recomiendan tres o más sesiones de ejercicio por semana de duración de una hora o más; cambiar el estilo de vida sedentario, en donde se pueden incluir actividades al aire libre como bicicleta o caminata regular.

Visita al Médico

Al primer síntoma de alteración en la sensibilidad, ardor, sensación de hormigueo o toques, debes acudir con un especialista para que te realice un diagnóstico oportuno y evites complicaciones futuras.

Apego a los medicamentos

Respetar la dosis y la forma de tus fármacos, así como seguir las indicaciones de tu especialista, son medidas básicas para lograr éxito en tu tratamiento.

Evita ingerir sustancias tóxicas

Lo ideal es que las personas que viven con Diabetes disminuyan el consumo del alcohol así como de fumar. Estas gravan el daño a los nervios periféricos y aumentarán la presencia de dolor.

Higiene

Es muy importante mantener un cuidado excelente de las manos y pies; realizar revisiones periódicas y muy detenidas, debido a que las extremidades son el blanco principal cuando comienza una afección de nervios periféricos. También recuerda que parte de tu higiene habitual es mantener secos los pies la mayor parte del tiempo; es necesario que el calzado sea el indicado que sean cómodos y de la talla adecuada, que no sea estrecho, ni tampoco demasiado grande.

FUENTE: http://www.diabetesbienestarysalud.com/2016/05/vivir-neuropatia-diabetica/

¿Cómo evitar la neuropatía diabética?

Tú puedes evitar la neuropatía diabética, sólo es cuestión de que comiences a controlar tu glucosa. Aquí te decimos algunos consejos para lograrlo.

Por: Adriana Flores / Edición: Hercilia Ortiz.

La neuropatía diabética es una complicación de la Diabetes que afecta los vasos sanguíneos y los nervios periféricos, sin embargo, con algunas acciones se puede evitar la neuropatía diabética. Aquí te decimos cuáles:

¿Cómo evitar la neuropatía diabética?

Si tienes Diabetes y aun no has experimentado dolores intensos en piernas y pies, estás a tiempo de evitar la neuropatía diabética. A continuación te decimos cómo lograrlo:

• Una vez diagnosticado con Diabetes, no esperes más tiempo para controlar tus niveles de glucosa, pues así disminuyes el riesgo de padecer esta y otras complicaciones.
• Controlar los niveles de glucosa, evita que el daño en los nervios se siga presentando. Sin embargo, no es la única medida que se debe tomar, también se requiere controlar el colesterol y los triglicéridos.
• Deja los malos hábitos, como el fumar o beber alcohol, pues esto de igual forma afectan los vasos sanguíneos y los nervios.
• Apégate a tu tratamiento, por ninguna razón dejes los medicamentos que el Médico te indicó, hazlo en la dosis y frecuencia recomendada.
• Monitorea tu glucosa en sangre y lleva una bitácora para conocer que tan bien está funcionando tu tratamiento médico.
• Revisa sus extremidades diariamente. Después del baño: observa tus pies, con un espejo, y sécalos perfectamente.

FUENTE: http://www.diabetesbienestarysalud.com/2016/05/evitar-la-neuropatia-diabetica/

CUIDADOS PARA EL PIE DIABÉTICO

CUIDADOS PARA EL PIE DIABÉTICO

Por Carolina Peñalver

 Escrito 7 octubre, 2015

en Vivir con diabetes

  

El pie diabético es una complicación derivada de la diabetes de orígen neuropático y provocada por unos niveles altos de azúcar en sangre y otros factores que concurren con frecuencia en personas con diabetes (hipertensión arterial, hipercolesterolemia…) que provocan un daño en los vasos y nervios que pueden producir complicaciones a medio-largo plazo.

Dos de los riesgos de estos pacientes son la disminución de la sensibilidad y la mala circulación del pie, que pueden derivar en la formación de una úlcera, algunas veces graves, y que es la principal causa de una posible amputación. La mayoría de las heridas son causadas por una disminución de la sensibilidad del pie y surgen en la planta o en las zonas cercanas al hueso, como los nudillos de los dedos.

Es importante prevenir las heridas y úlceras del pie ya que son las causantes más frecuentes de las amputaciones. Sin embargo, esta situación se puede prevenir en la mayoría de los casos siguiendo una serie de consejos para cuidar sus pies.

CUIDADO GENERAL DEL PIE DIABÉTICO

1. Evitar caminar descalzo. El daño en los nervios nos puede provocar una disminución en la sensibilidad de los pies, y puede que pisemos piedras u otros objetos y no nos demos cuenta. Esto nos puede provocar heridas en los pies con el riesgo de una infección. Es aconsejable usar siempre zapatos para disminuir el riesgo.
2. Lavar los pies todos los días con jabón suave y agua tibia. Mantendrás tus pies limpios y a la hora de secarlos hazlo con cariño, no los frotes vigorosamente con una toalla.
3. Utilizar crema hidratante para mantener los pies suaves e hidratados. Esto previene las grietas que se hacen por piel seca y reduce el riesgo de una infección. NO aplicar la crema hidratante entre los dedos de los pies ya que podría causar una infección por hongos. En el caso de que tuviese excesiva sudoración, se recomienda aplicar polvos de talco después del lavado dirario.
4. Cortar las uñas con cuidado y de forma recta. Se deben de utilizar tijeras de punta roma y lima cartón. Todo ello, con buena luz y sirviéndose de la ayuda de una lupa y espejo, si fuera necesario. Nunca se deben de utilizar tijeras de punta afilada, cortauñas u otros objetos punzantes. Tampoco limas metálicas, callicidas ni piedra pómez. En cualquier caso, siempre que no se puedan realizar estos cuidados con la precisión que requieren, debe acudirse al podólogo.
5. No te cortes tú mismo los callos o callosidades. Visita al doctor para el tratamiento adecuado.
6. Evita poner los pies sobre radiadores o estufas.
7. Evita que tus pies se enfríen. Usa calcetines flojos en la cama, NUNCA almohadillas eléctricas o bolsas de agua caliente. No te mojes los pies en la nieve o en la lluvia, en invierno usa calcetines y zapatos abrigados.
8. NO fumes. Fumar daña los vasos sanguíneos y reduce la capacidad del cuerpo de transportar oxígeno. En combinación con la diabetes, ello aumenta significativamente el riesgo de una amputación.
9. Respecto al vestido de los pies, nunca deben utilizarse calcetines sintéticos y con costuras gruesas, ni ligas o fajas que compriman y comprometan la circulación. Lo más adecuado es utilizar calcetines de fibras naturales (algodón, hilo o lana) y de tonos claros para la detección precoz de las heridas.
10. Controla tu Diabetes
11. Hazte revisar regularmente los pies por un médico especialista en pies y tobillos ( podólogo ).

INSPECCIÓN

1. Revisa tus pies todos los días. Asegúrate de que no tengas heridas, ampollas, enrojecimientos, hinchazón o problemas en las uñas. Se deben controlar seis lugares en la planta del pie: la punta del dedo gordo, la base de los dedos pequeños, la base de los dedos medios, también el talón y la parte exterior del pie y la planta.
2. Pide a alguien que te ayude a revisar tus pies sino puedes hacerlo solo o utiliza un espejo para revisar la planta de tus pies

CALZADO

1. Respecto al calzado, es necesario utilizar zapatos de piel, cómodos y amplios, donde cada dedo tenga espacio y holgura. También conviene que el pie esté bien sujeto, con calzado que se ate con cordones o velcro.
2. Inspecciona el interior de cada zapato antes de ponértelos, recuerda que puede que haya una piedrecita y no te des cuenta ni la sientas y te ocasione una pequeña lesión o rozadura, por eso es conveniente sacudir los zapatos antes de ponértelos.
3. Cuando estrenemos zapatos, conviene hacer una adaptación lenta utilizándolos no más de una hota seguida los primeros días. Escoger como horario de compra de calzado la última hora de la tarde, ya que es cuando el pie se encuentra más dilatado.

FUENTES DE INFORMACIÓN

• http://orthoinfo.aaos.org ( American Academy of Orthopaedic Surgeons ), Cuidado del Pie Diabético
• http://www.foothealthfacts.org, Guía para el cuidado del Pie Diabético
• “El libro blanco de la diabetes” Mónica Delgado Hernández

FUENTE: http://www.diabeticworldtravel.org/2015/10/07/que-es-el-pie-diabetico/

¿Qué puedo hacer para prevenir úlceras en los pies?

Sábado, 05 de Marzo de 2016 20:21

Las úlceras son llagas o agujeros en la piel. Las úlceras se forman más a menudo en la planta del pie o en el dedo gordo. Pueden ser causadas por una cortadura, un callo o una ampolla que no se cuida adecuadamente. Las úlceras en los lados del pie generalmente son causadas por zapatos que no se adaptan bien. Recuerda que la cicatrización de las úlceras se ve afectado por el descontrol en tus niveles de glucosa o azúcar en sangre. Puedes prevenirlas las úlceras de la siguiente manera: -Usa zapatos adecuados que se adapten bien. -Utiliza zapatos nuevos sólo unas horas cada vez. -Desecha tus zapatos o pantuflas viejas que ya no se adapten adecuadamente a tus pies. -Usa calcetines sin resortes, costuras, agujeros o áreas endurecidas. -Cambia calcetines todos los días. -Busca piedritas u otros objetos antes de ponerte los zapatos. Revisa diariamente la planta de tus pies con un espejo y si encuentras alguna lesión acude inmediatamente con tu Educador en Diabetes, Podólogo o Médico para evitar úlceras. Fuente: American Diabetes Association/ Diabetes Tipo 2/ Su guía para una vida saludable FUENTE: http://www.vivecondiabetes.com/viviendo-con-diabetes/tratamiento-y-cuidados/4031-2016-03-07-02-24-23

Como debe cortar sus uñas para prevenir heridas en los pies

La manera en que usted corta sus uñas es un aspecto muy importante que debe tomar en cuenta para mantener un apropiado cuidado de sus pies. Si sus uñas no son cortadas de manera correcta, esto puede traer consecuencias que se pudiesen convertir en problemas serios, ya que pueden ocasionar heridas o uñeros que pueden ser la puerta de entrada a infecciones.

Como debe cortar sus uñas:

• Corte las uñas de los pies en línea recta y no muy cerca de la piel
• No corte en las esquinas
• Límese suavemente las uñas de los pies.
• Corte las uñas de sus pies después de bañarse, ya que están blandas y son más fáciles de cortar
• Si no ve bien o las uñas son muy gruesas, hágaselas cortar por un familiar que haya recibido las instrucciones necesarias para hacerlo en forma correcta y segura
• Si es posible consulte a un podólogo (especialista en el cuidado de los pies), para que le de las instrucciones precisas de cómo cortar sus uñas o se encargue de cortárselas.

Como tratar los callos y callosidades

Consulte a un podólogo para que evalúe y trate estos problemas.

No use curas caseras ni hojillas o herramientas cortantes para remover callos

Restriegue suavemente los callos y callosidades con una piedra pómez después del baño, esto eliminará las capas adicionales de piel que se han agregad

FUENTE: http://www.diabetesaldia.com/index.php/educacion/un-buen-control/cuidadodelospies/como-debe-cortar-sus-unas