Guía Diabetes tipo 1

GUÍA PARA TRATAR LA DIABETES TIPO 1 DE TU HIJO

El debut diabético es el momento del diagnóstico, cuando el médico informa de que un niño o adolescente tiene diabetes tipo 1.

A partir de este momento es necesaria la administración de insulina de por vida.

Esto produce un gran impacto. Es una etapa de estrés, incertidumbre y adaptación no solo del niño, también de los padres, hermanos y abuelos, ya que afecta a todo el entorno familiar.

Te ayudamos a saber qué está pasando y cómo afrontar este momento.

• Qué es la diabetes
  • Tipos de diabetes
  • La diabetes tipo 1
  • Señales y síntomas
  • Cómo se diagnostica la diabetes

• CONTROL DE GLUCOSA

• INSULINA

• HIPOGLUCEMIA

• HIPERGLUCEMIA

• NUTRICIÓN

• EJERCICIO

• LOS DÍAS DE ENFERMEDAD

• CUÁNDO IR AL MÉDICO

• COMPLICACIONES

Fuente: http://www.diabetes-cidi.org/es/diabetes-tipo-1/debut

Aprender a cuidarse

Para lograr mantener los valores de glucemia dentro del rango ideal  el mayor tiempo posible y mantener una buena calidad de vida es necesario:

• Realizar los controles de glucemia antes, 2 horas después de cada comida y a las 3 de la madrugada.
• Administrar insulina varias veces al día (entre 4 a 6)
• Consumir una alimentación saludable 
• Realizar ejercicio físico

Guía básica para el debut

Estos son los principales temas que debes conocer para el correcto manejo de la diabetes. La Unidad de Diabetes del Hospital Infantil Sant Joan de Déu ha adaptado esta guía con información del Children’s Hospital de Boston.

Diabetes Triatlón Tour Andalucía en marcha

Diabetes Triatlón Tour Andalucía en marcha

3 de junio de 2015 • EN PRIMER PERSONA, HOME

Es admirable que personas con diabetes decidan emprender proyectos de concienciación sobre la enfermedad en cualquier orden de la vida. Esta semana Canal Diabetes ha tenido la oportunidad de hablar con el alma mater del Diabetes Triatlón Tour Andalucía, una prueba en el que varios deportistas con diabetes son los protagonistas, patrocinada por Janssen y LifeScan y que te explicamos a continuación de la mano de Fernando Herrera, su creador.

Pregunta: Fernando, hola ¿Qué es el Proyecto Diabetes Triatlón Tour Andalucía?

Respuesta: Hola, qué tal, el Diabetes Triatlón Tour Andalucía consiste en realizar un reto social y deportivo en el que un grupo de 9 deportistas con diabetes de toda España pertenecientes al equipo de reciente creación TEAM-ONE Diabetes Challenge realizarán un triatlón en cada provincia de Andalucía durante 8 días consecutivos.

De este grupo, 4 deportistas harán el triatlón en su totalidad y los otros 3 lo harán en forma de relevos (cada uno realizará una disciplina cada día). Estas pruebas de triatlón tendrán un carácter NO COMPETITIVO y de jornadas de aprendizaje e intercambio de experiencias entre los propios deportistas.

A su vez también se plantea el reto de llegar y contactar con el mayor número de personas relacionadas con la diabetes, tanto del sector pacientes, (especialmente niños, ya que visitamos 3 campamentos juveniles de niños con diabetes) como familiares, sanitarios y empresas relacionadas con el sector.

diabetes triatlon 1

Estos contactos se plantearán en forma de charlas coloquio para ofrecer nuestra experiencia como deportistas con diabetes y transmitir el mensaje de “LA DIABETES NO LIMITA NADA”, ofreciendo un enfoque menos negativo de la diabetes y demostrando como se puede llevar una calidad de vida óptima sabiendo gestionar algunos aspectos de forma adecuada y dándo a conocer por supuesto a la AEDD (Asociación Española para el Deporte con Diabetes).

P: Fernando ¿cómo se te ocurrió la idea?

R: Pues esta idea la llevo pensando hace mucho tiempo y cuando digo mucho puedo asegurar que son años. No veía el momento ni la ocasión de comenzarlo y probar hasta que una mezcla explosiva de inquietud, obligación, ética personal, pero sobre todo unas dosis inmensas de ilusión me animaron a intentarlo. Factor clave fue el día en el que un grupo de personas nos aventuramos a fundar la Asociación para la Diabetes y el Deporte y el equipo TEAM ONE.

Fue mi pasión por el deporte y mas en concreto el triatlón, lo que me generó la ilusión de probar a hacer algún reto-prueba-actividad que sirviese para compartir mi experiencia como deportista con diabetes de tantos años e intentar solventar o al menos minimizar las lagunas formativas, miedos que percibía en los asistentes cada vez que me invitaban a alguna asociación o seminario sobre diabetes para exponer mi experiencia como deportista y como profesional del deporte y la salud.

Y un buen día surgió la chispa, una idea, una ilusión y como muchísimas personas me dijeron (los mas cercanos) “una locura”. No tanto por el reto deportivo (que lo es), sino por la complejidad extrema de la organización del mismo, la dependencia de tanta gente, asociaciones, instituciones públicas, clubes deportivos, alojamientos, desplazamientos, manutención, … Si me paro a pensarlo se me ponen los pelos como escarpias, pero gracias a mis hermanos (fundadores del TEAM-ONE) y al respaldo que me han ofrecido para afrontar el proyecto me han dado la energía suficiente para saber que hay mucho mas que ganar que perder.

P: ¿Qué pretendéis demostrar con la prueba, cuál es el objetivo?

R: Pues son muchos, pero podría resumir que son ocho días de convivencia, ocho triatlones y ocho sedes donde practicar deporte para el control de la diabetes. Una oportunidad única en la vida para aprender y compartir con otros compañeros sobre diabetes y deporte, además de convivir durante mas de una semana y poder ir registrando todo para el día de mañana servir de aprendizaje para todos. Muchas ideas bonitas que irán saliendo a lo largo del evento.

Lo mas importante para mí, ocho oportunidades de congregar a muchas personas con diabetes (y sus familiares) para difundir el mensaje de que “CON DIABETES SE PUEDE” y que no es un factor limitante de nada en nuestra vida. Ocho oportunidades para ofrecer una imagen de la diabetes diferente a la que se tiene cuando no se conoce en profundidad y una posibilidad de darle un empujón a aquellos padres que al debutar sus niños se les viene el mundo encima de la vida que le espera a sus niños. No quiero que mal entendáis mis palabras, no trato de quitarle importancia a la diabetes y a sus efectos si no se cuida, pero si trato de aportar una visión mucho mas positiva de lo que actualmente se encargan de difundir algunos realitys en TV, dando mensajes erronéos-negativos y confundiendo a la gente.

P: ¿Cuándo y dónde tendrá lugar?

R:

Nº TRIATLON	Corresponde a la PROVINCIA	LOCALIDAD	Llegada a la localidad PERNOCTA			FECHA DE LA PRUEBA TRIATLONES
1º	HUELVA	PUNTA UMBRIA	viernes	17-jul		sábado	18-jul
2º	SEVILLA	LA RINCONADA * Campamento	sábado	18-jul		domingo	19-jul
3º	CÁDIZ	Algeciras	domingo	19-jul		lunes	20-jul
4º	MÁLAGA	MIJAS	lunes	20-jul		martes	21-jul
5º	CÓRDOBA	LA CARLOTA * Campamento	martes	21-jul		miércoles	22-jul
6º	JAÉN	ÚBEDA	miércoles	22-jul		jueves	23-jul
7º	ALMERÍA	EL EJIDO	jueves	23-jul		viernes	24-jul
8º	GRANADA	HUELMA * Campamento	viernes	24-jul		sábado	25-jul

P: ¿Cómo controlaréis vuestra diabetes, que apoyo médico tiene la prueba?

R: Aunque el principal objetivo es demostrar que debemos ser autónomos a la hora de gestionar todos los aspectos que condicionan el control de la diabetes, vamos a tener la supervisión del prestigioso CIBERDEM-IDIBAPS, Hospital Clínic de Barcelona, con Serafín Murillo y la Dra. Anna Novials, dejando registro y analizando diariamente con ellos todos los datos obtenidos y planteamientos para siguientes etapas.

P: ¿Cómo afectará el calor a vuestra diabetes?

R: Está claro que vamos a tener en cuenta ese factor como el mas condicionante, ya que son fechas de especial calor y por supuesto dada la zona geográfica nacional donde se desarrolla. Es por eso que prestaremos especial atención y prioridad a la buena hidratación, tanto durante las pruebas como a posteriori, evitando en todo momento los horarios de mayor calor y realizando las pruebas en un horario mas temprano, para poder realizar las charlas coloquio posteriormente de forma mas relajada.

P: ¿Cuál es la clave de una prueba de estas características?

R: Podría decirte varios factores, pero tengo claro que la constancia en el entrenamiento y el hábito de practicar las diferentes disciplinas a lo largo de toda una semana de entrenamiento será el factor limitante. No solo por las pruebas de triatlón en sí, sino que el desarrollo de las actividades que desarrollaremos (charlas), mas los desplazamientos a las diferentes sedes irán limando día a día las fuerzas.

P: ¿Cómo os estáis preparando para ello?

R: Pues te puedo asegurar que desde que lo plantee a todos y cada uno de los miembros del equipo su disposición hacia la prueba ha sido máxima, así como su motivación para afrontar el día a día de sus entrenos, realizando sesiones vespertinas (incluso de madrugada) para poder ir posteriormente al trabajo, realizando una segunda sesión al final del día. Haciendo bueno el refrán de “mas hace el que quiere que el que puede”.

Esta filosofía es propia del equipo TEAM ONE. La ilusión y motivación se transmite, haciendo fuerte e incitando a la superación personal de cada uno de sus miembros día a día.

Es bonito y enriquecedor escuchar que para la gente que conoce lo que hacemos desde la asociación (AEDD) y el equipo, “somos héroes” no por las pruebas deportivas en sí, sino por como afrontamos y relativizamos el hecho de tener diabetes y superar retos personales diariamente.

P: Muchas gracias Fernando

R: A vosotros

FUENTE: http://www.canaldiabetes.com/diabetes-triatlon/

¿Qué hago si me sube el azúcar?

Acciones que debes realizar para evitar la hiperglucemia

Por: Aurora López

A pesar de todo lo que hagas por tratar de mantener tus niveles de glucosa en sangre dentro de los límites deseados, a veces pasan cosas que pueden hacer que se desequilibren. Cuando sube el azúcar y se presenta la hiperglucemia debes actuar inmediatamente; te decimos cómo debes de actuar en un momento como este.

Hecho con

DESCUBRA MÁS

-Toma muchos líquidos para evitar la deshidratación, excepto si presentas vómito.

–Mide tu glucosa y si está por arriba de 300 mg/dl acude de inmediato al Médico o pide que alguien te lleve.

-Si presentas síntomas de hiperglucemia mide tus cetonas en orina y aplícate insulina de acuerdo a lo que el Médico te haya indicado.

-Si estás manejando y te sientes cansado o tienes visión borrosa, oríllate y avisa a quien esté cerca y llama a un familiar.

No olvides…

tomar tus medicamentos y seguir un estilo de vida saludable, seguir la dieta y el ejercicio que el Médico te haya indicado. Sólo así mantendrás un control de azúcar en sangre y evitarás presentar algún cuadro de hiperglucemia.

FUENTE: http://www.diabetesbienestarysalud.com/2015/05/que-hago-si-me-sube-el-azucar/

¿Sabes como funciona el páncreas?

Ayuda a metabolizar glucosa y lípidos

Por: Mariana Fonteboa

10 cosas que debes saber sobre tu páncreas

1. El páncreas es un órgano que se encuentra por detrás y debajo del estómago.

2. Su tamaño es el de un puño.

3. Ayuda en la digestión a través de la producción de enzimas que se desplazan hasta la primera parte del intestino para la descomposición de carbohidratos, lípidos y proteínas.

4. Es el encargado de mantener los niveles de glucosa en la sangre controlados.

5. Actúa como un medidor monitoreando la cantidad de glucosa en la sangre.

6. Regula la glucosa a través de dos hormonas, por un lado la insulina, que reduce los niveles de glucosa y por el otro el glucagón, que incrementa estos niveles liberando glucosa proveniente del hígado cuando es necesario.

7. La insulina y el glucagón son producidos en los llamados Islotes de Langerhans que son cúmulos de células que forman pequeños racimos o islotes, en estos existen dos tipos principales de células, las alfa, encargadas de producir glucagón y las beta, productoras de insulina.

8. La insulina tiene tres funciones básicas: favorecer el metabolismo de la glucosa, reducir la cantidad de glucosa en la sangre y aumentar la cantidad de glucógeno almacenado en tejidos.

9. Cuando el páncreas no funciona correctamente, no existe una adecuada producción de insulina y el organismo no controla los niveles de glucosa por lo que se presenta la Diabetes.

10. Muchos medicamentos buscan tratar la Diabetes a través de mejorar el funcionamiento del páncreas para que el organismo sea capaz de controlar por sí mismo sus niveles de glucosa.

FUENTE: http://www.diabetesbienestarysalud.com/2010/04/sabes-como-funciona-el-pancreas/

Hacia una vacuna contra la diabetes

Investigadores del Hospital Can Ruti de Badalona han dado un paso importante para conseguir una vacuna contra la diabetes de tipo 1, que actualmente no tiene cura. El descubrimiento consiste en la creación en el laboratorio de unas nanopartículas que frenan la destrucción de las células que generan la insulina

Getty Images   JORDI GUARDIOLA BADALONA 05/06/2015 - 10:49 CET

Los investigadores de Can Ruti han logrado demostrar en trabajos con ratones que la introducción en el cuerpo de unas nanopartículas consigue frenar la destrucción de las células beta, las encargadas de generar la insulina. Este descubrimiento es un paso más de una investigación iniciada años atrás por el Grupo de inmunología de la Diabetes y podría traducirse en la creación de una vacuna para los humanos que logre combatir una enfermedad crónica que, hoy, no tiene curación.

La investigadora Irma Pujol Altonell explica que los resultados son prometedores, aunque la perspectiva de una vacuna aún tiene un largo recorrido por delante: "Para nosotros es un paso importante y señal de que la investigación está avanzando, pero todavía estamos en una fase experimental. Uno de los siguientes pasos sería trabajar con ratones ya diabéticos para intentar revertir la enfermedad y curar animales que ya estén enfermos. Y estamos empezando a trabajar con células humanas, con una futura visión hacia el ensayo clínico”

El descubrimiento la publica la revista científica '' Plos One ''. Los enfermos de diabetes 1 deben pincharse diariamente para regular el nivel de insulina

FUENTE: http://cadenaser.com/emisora/2015/06/05/radio_barcelona/1433494183_632926.html?ssm=14092012-Ser-rs-1-Fb

La alimentación en la diabetes tipo 2

Por: Serafín Murillo
Dietista-Nutricionista e Investigador del CIBERDEM (Hospital Clínic de Barcelona). Asesor en Nutrición y Deporte de la Fundación para la Diabetes.

Temas: Alimentación / Nutrición

Fecha: 28 de mayo, 2015

La adaptación de la alimentación es uno de los tratamientos fundamentales para las personas con diabetes tipo 2. Junto al tratamiento farmacológico y la práctica de ejercicio físico de forma habitual, una alimentación adaptada a la diabetes es capaz de mejorar y ayudar a normalizar los niveles de glucosa en sangre.

A pesar de que los beneficios están claros, todavía existen muchas dudas acerca de cómo llevar a cabo esta alimentación específica para tratar la diabetes, pues no consiste solamente en consumir alimentos saludables, sino que se necesita tener algunos conocimientos más. Por ejemplo ¿Es suficiente si elimino los azúcares de la alimentación? ¿Es necesario reducir el consumo de todas las grasas? ¿Hay alimentos que se pueden consumir de forma libre sin que se afecten los valores de glucosa en sangre?

A continuación, se comentan éstas y algunas otras cuestiones y dudas muy habituales en personas con diabetes tipo 2 preocupadas por su alimentación.

¿Es suficiente con eliminar el azúcar para controlar la diabetes?

El sentido común nos indica que si la diabetes se caracteriza por un incremento de los niveles de glucosa (azúcar) en sangre, el problema se podría resolver reduciendo o eliminando los azúcares de la alimentación. A pesar de que ésta es una buena medida de salud general, por desgracia, no es suficiente para controlar la diabetes correctamente.

El mensaje es importante: los alimentos que contienen hidratos de carbono son los que aumentarán los niveles de glucosa en sangre.

Dentro de los hidratos de carbono encontramos 2 grupos que se deben tener en cuenta en la alimentación de las personas con diabetes:

• Azúcares: azúcar de mesa, algunos edulcorantes como la fructosa, frutas y zumos de frutas, leche y yogur, dulces, bebidas azucaradas, chocolate y productos de bollería o pastelería.
• Almidones: presentes en los alimentos farináceos como arroz, pasta, patata, legumbres, pan, cereales, bollería y pastelería.

Los azúcares pertenecen al grupo de los hidratos de carbono. Por tanto, se entiende que los azúcares presentes en un dulce o un pastel aumentarán los niveles de glucosa en sangre de forma similar al almidón que contiene el pan, el arroz o la patata. En cualquier caso, el primer paso a dar es controlar la cantidad de esos hidratos de carbono ingeridos, sean azúcares o almidones.

¿La alimentación debe ser alta o baja en hidratos de carbono?

En los últimos años las recomendaciones sobre el consumo de alimentos ricos en hidratos de carbono se han ido modificando. Así, en la actualidad, la Asociación Americana de Diabetes indica que no existe una cantidad de hidratos de carbono recomendada para el tratamiento de la diabetes tipo 2, siendo autorizadas pautas de alimentación de alto o bajo contenido en hidratos de carbono para el tratamiento de la diabetes. Parece razonable pensar que la cantidad de hidratos de carbono se debe adaptar a cada persona según sus características personales y especialmente sus niveles de actividad física. Así las cantidades de alimentos como pan, arroz, pasta o legumbres se deberán aumentar en personas que realizan ejercicio físico de forma habitual y reducir en aquellos otros más sedentarios.

Las personas que siguen tratamiento con insulina o medicación oral que pueda dar lugar a hipoglucemias deberán prestar especial atención, manteniendo cantidades de hidratos de carbono similares en cada una de las comida del día. Con ello, se evitarán desequilibrios que puedan causar hipoglucemia o hiperglucemia.

¿Los hidratos de carbono complejos se absorben lentamente? ¿Son mejores que los simples?

Los hidratos de carbono los podemos agrupar según el tamaño de las moléculas que los forman. De este modo, existen los hidratos de carbono simples (o azúcares) y los hidratos de carbono complejos (almidones). Se tiende a pensar que los hidratos de carbono simples suben la glucemia mucho más rápidamente que los complejos. Esto no siempre es así.

En primer lugar, lo más importante es recordar que cualquier alimento que contiene hidratos de carbono aumentará los niveles de glucosa en sangre. Los alimentos ricos en azúcares o harinas refinadas (como el pan blanco, cereales, arroz blanco, pasta o patata) son los que elevan las cifras de glucosa en sangre a mayor velocidad, pues su digestión es muy rápida y pasan a la sangre con facilidad. Mientras, los alimentos ricos en harinas integrales (arroz integral, cereales integrales) y las legumbres elevan la glucemia de forma mucho más lenta.

Como siempre, existe alguna excepción. Algunos alimentos que contienen azúcares elevan la glucemia de forma más progresiva. Este es el caso de las frutas. El azúcar que contienen de forma mayoritaria es la fructosa. Este azúcar debe sufrir una serie de transformaciones hasta ser convertido en glucosa, por lo que el efecto sobre los niveles de glucosa en sangre es mas lento.

¿Debo utilizar edulcorantes artificiales en lugar de azúcar?

Los edulcorantes artificiales son un grupo de substancias que aportan sabor dulce a los alimentos sin aumentar el aporte en hidratos de carbono. De este modo, al utilizar estas substancias en lugar del azúcar se reduciría la cantidad de hidratos de carbono ingeridos y con ello, se moderarán los niveles de glucosa en sangre.

Existe mucha polémica sobre el uso de edulcorantes en personas con diabetes. En algunos casos se ha relacionado su consumo con efectos secundarios no deseados para la salud. En cualquier caso, estos estudios no son los suficientemente serios y concluyentes, por lo que en la actualidad su uso está autorizado en nuestro país, siendo considerados como seguros. No obstante, se recomienda el uso razonable de estos edulcorantes, evitando el uso abusivo que podría dar lugar a dosis por encima de las recomendadas. Algunas personas utilizan edulcorantes a base de fructosa o similares, como algunos siropes de agave. La fructosa aunque de forma más lenta, también aumenta las cifras de glucosa en sangre.

¿Qué pasa con las grasas y las proteínas?

El efecto directo del consumo de alimentos ricos en grasas (aceite, mantequilla, nata, frutos secos o partes grasas de animales) o en proteínas (carnes, pescados, huevo, queso entre otros) es mucho menor en comparación con el consumo de alimentos ricos en hidratos de carbono. Si se consumen las porciones recomendadas, estos alimentos apenas afectan a los niveles de glucosa en sangre. No obstante, el consumo excesivo puede dar lugar a desequilibrios de los niveles de glucosa en sangre, aumento de peso y alteraciones de algunos parámetros metabólicos, que empeorarían el estado de salud general de la persona con diabetes.

Además, es importante seleccionar correctamente el tipo de alimento a consumir, evitando alimentos proteicos procesados o grasas de poca calidad, especialmente las que se encuentran en muchos productos de bollería y pastelería industrial.

¿Debo comprar alimentos especiales para diabéticos?

La alimentación de las personas con diabetes no precisa el consumo de productos especiales, pues se pueden confeccionar menús equilibrados y adaptados utilizando los productos habituales, solamente teniendo en cuenta las cantidades de alimentos consumidas. A pesar de ello, en el mercado existen productos interesantes, que reducen el contenido o tipo de hidratos de carbono respecto a los habituales. De este modo, se pueden encontrar chocolates, galletas, turrones, flanes o panes que debido a esta reducción tendrían un menor efecto sobre los niveles de glucosa en sangre. Para saber si estos productos son interesantes o no, es necesario revisar el etiquetado nutricional que aportan, comparándolo con el producto original. Además, se debe recordar que estos productos ofrecen una reducción, y no una eliminación, del contenido de hidratos de carbono, por lo que no se pueden tomar de forma libre.

En este artículo se ha aportado información que responda a muchas de las dudas que se le plantean a las personas con diabetes sobre su correcta alimentación. En cualquier caso, la pauta de alimentación debe ser prescrita y personalizada por el profesional sanitario, pues será la persona que adaptará la alimentación a las características y necesidades de cada individuo.

FUENTE: http://www.fundaciondiabetes.org/sabercomer/articulo/127/la-alimentacion-en-la-diabetes-tipo-2

Como debe cortar sus uñas para prevenir heridas en los pies

La manera en que usted corta sus uñas es un aspecto muy importante que debe tomar en cuenta para mantener un apropiado cuidado de sus pies. Si sus uñas no son cortadas de manera correcta, esto puede traer consecuencias que se pudiesen convertir en problemas serios, ya que pueden ocasionar heridas o uñeros que pueden ser la puerta de entrada a infecciones.

Como debe cortar sus uñas:

• Corte las uñas de los pies en línea recta y no muy cerca de la piel
• No corte en las esquinas
• Límese suavemente las uñas de los pies.
• Corte las uñas de sus pies después de bañarse, ya que están blandas y son más fáciles de cortar
• Si no ve bien o las uñas son muy gruesas, hágaselas cortar por un familiar que haya recibido las instrucciones necesarias para hacerlo en forma correcta y segura
• Si es posible consulte a un podólogo (especialista en el cuidado de los pies), para que le de las instrucciones precisas de cómo cortar sus uñas o se encargue de cortárselas.

Como tratar los callos y callosidades

Consulte a un podólogo para que evalúe y trate estos problemas.

No use curas caseras ni hojillas o herramientas cortantes para remover callos

Restriegue suavemente los callos y callosidades con una piedra pómez después del baño, esto eliminará las capas adicionales de piel que se han agregad

FUENTE: http://www.diabetesaldia.com/index.php/educacion/un-buen-control/cuidadodelospies/como-debe-cortar-sus-unas

PREVENCIÓN

Consejos para afrontar la Neuropatía Diabética

Por: Redacción Diabetes, Bienestar y Salud

Lo sabes, un mal control de la Diabetes, durante un tiempo prolongado (niveles por arriba de 140 mg/dl durante años) puede llevarte a muchas complicaciones de salud, entre ellas la neuropatía diabética. Este padecimiento impacta entre el 50 y el 70% de las personas con Diabetes en el transcurso de 5 o 10 años después de su diagnóstico.

¿Cuáles son los síntomas de la neuropatía diabética?

La neuropatía diabética se caracteriza por falta de sensibilidad, dolores, hormigueo y sensaciones quemantes en el cuerpo. No tiene cura y no puede ser aliviada por analgésicos, ya que la fuente de dolor proviene del daño que reciben los nervios por los elevados niveles de glucosa en sangre.

¿Cómo evitar la neuropatía diabética?

Por lo anterior los Médicos recomiendan controlar la Diabetes con la intención no sólo de evitar la neuropatía, sino otras complicaciones severas de la Diabetes. Los siguientes, son consejos para mejorar el control de la diabetes y evitar la aparición de neuropatías:

• Lleva una alimentación balanceada

  – Lleva una alimentación con bajo contenido en grasas y azúcares.
  -Cocina con el mínimo de aceite.
  -No utilices manteca animal.
  -Evita azúcares complejos como los caramelos o refrescos.

• Evita sustancias tóxicas

  – Es indispensable que evites el consumo de sustancias como el alcohol, las drogas o el tabaco, ya que todo esto agrava el daño a los nervios periféricos y aumentan la presencia de dolor.
  

• Haz ejercicio

  Se recomiendan 3 o más sesiones de ejercicio por semana, con una duración de 30 minutos o más, es decir, cambiar el estilo de vida sedentario, en donde se pueden incluir actividades al aire libre como bicicleta o caminata regular.

• Acude con especialistas

  -Al primer síntoma de alteración en la sensibilidad, ardor, sensación de hormigueo o toques, debes acudir con un especialista para que te realice un diagnóstico oportuno y se eviten así complicaciones futuras.
  -El tratamiento es básicamente farmacológico. Entre los principales son los neuromoduladores que se encargan de regular la función de sustancias llamadas neurotransmisores, que son liberados de manera desordenada como consecuencia del daño al nervio, el mecanismo de acción de estos medicamentos, ayuda a los pacientes a disminuir síntomas como el dolor, ardor y sensación quemante.

• Toma tus medicamentos como lo indica el Médico

  El apego a los medicamentos e indicaciones del especialista, así como la disciplina y el esfuerzo de medir en casa los niveles de glucosa con la frecuencia son medidas que debes seguir para evitar complicaciones.

• Cuida tus manos y tus pies

  Es muy importante mantener un cuidado excelente de las manos y pies, realizar revisiones periódicas y muy detenidas, pues las extremidades son el blanco principal cuando comienza una afección de nervios periféricos.
  – Mantén tus pies secos la mayor parte del tiempo.
  –Busca zapatos cómodos y de la talla adecuada.
  
  

“La neuropatía diabética puede llegar a la amputación del pie o la pierna del paciente con Diabetes. Aproximadamente 70% de las amputaciones en México se deben a neuropatía diabética, cifra alarmante si se considera que cada tres minutos se amputa un pie o una pierna a una persona con diabetes”, finalizó la especialista.

FUENTE: http://www.diabetesbienestarysalud.com/2011/11/consejos-para-afrontar-la-neuropatia-diabetica/